Einzeltherapie

 

Das klassische Setting 1:1.

Je nach Ihren Anforderungen oder Wünschen, bearbeite ich Ihr Anliegen in meiner Praxis.

 

Sollte Ihnen dies nicht möglich sein, aus unterschiedlichen Gründen, dann sind auch Alternativen möglich: in Ihrem vertrautem Umfeld (Wohnung), oder in Situationen, die Sie gerne bearbeitet haben möchten (Kletterwand, Tauchsee, Flugzeug, Fußballstadion, Supermarkt, Popkonzert, Tropfsteinhöhle, Joggingstrecke, etc.).

  Paartherapie

 

Doppelt hält besser:

Männer und Frauen ticken anders, deshalb biete ich, zusammen mit meiner Frau, Therapie und Beratung für zwei an. 2:2.

 

Meine Frau ist psychologische Psychotherapeutin, und nur, weil wir seit fünfzehn Jahren verheiratet sind, heißt es noch lange nicht, dass wir immer dieselbe Perspektive haben, beruflich schon gar nicht.

 

Möchten Sie sich und ihre Beziehung verstehen und

weiterhin in Ihrer Partnerschaft zusammen bleiben?

 

Möchten Sie sich trennen, das aber in Achtung und Würde?

 

Wissen Sie einfach nicht mehr weiter in ihrer aktuellen Situation?

Medientraining, Auftrittscoaching, Prüfungsstress

 

            Stressige Situationen meistern.

       Prüfung, Vortrag, Casting, Bewerbung.

 

        Durch Training vor laufender Kamera,

                dem Umgang mit dem Mikrofon,

                    in Interviewsituationen,

                        vor vielen Menschen.

 

                           Wenn's sein muss,

           üben wir im Stuttgarter Landtag,

                auf'm Ulmer Volksfest oder

     bei der Pressekonferenz auf Schalke ...

Prüfungsvorbereitung, körperlich und mental.

 

        An der Uni, im Job, beim Vorspielen.

    Konzentrationstechniken erlernen. Gezielte Entspannung.

     Expositionstraining, Hypnotherapie, prozessfocussierte embodyment Psychologie (PEP®).

                        Auch bei Höhenangst, Platzangst, Tauchen, Fahrprüfung oder Angst beim Fliegen.

           Therapeutisches Laufen

 

- ja, wie soll man's nennen:

Mindjogging, achtsamkeits-

basiertes Schnellgehen,

Awarenesswalking, mindfullness

moving - egal.

 

Das Prinzip: wir laufen mit

max. 8 Km/h in einer kleinen

Gruppe (bis 10 Leute), etwa 35

Minuten, in denen wir im Laufen

bestimmte Gedankenübungen

machen.

 

Laufen bewirkt einen aktiven

Stressabbau, kombiniert mit dem

Gedankentraining (Achtsamkeits-

übungen, Mindmatrix, embodyment

focussed Training, Trance, etc.),

erreichen Sie mit einfachen Mit-

teln eine Ausgeglichenheit, wie

Ihre Vorväter nach dem Erlegen

eines Wollnashorns oder dem Entdecken einer neuen Süßwasserquelle.

 

Es gibt einen Jour fix (bitte erfragen). Laufen ist auch Bestandteil meines Stressabbauprogrammes in verschiedenen Therapiesettings.

 

 

           Trauma

Mein therapeutisches Angebot richtet sich an erwachsene Patienten nach einem stationären Klinikaufenthalt, als Ergänzung,  Erweiterung oder Fortführung einer psychiatrischen Therapie, oder an Menschen, die nach traumatischem Erleben stabilisierende therapeutische Unterstützung möchten.

Es ist zum Teil über das psychotherapeutische Setting hinausgehend.

-akute Krisenintervention (nach einem dramatischen Ereignis)

-Einzelgespräch zur psychosozialen Stabilisierung

-therapeutische Angebote zur aktiven Traumabewältigung

-Aufklärung über traumabezogene Themen

-Koordination kombinierter Therapieinterventionen

-Vermittlung und Zusammenarbeit mit Traumakliniken und

 Spezialisten

-Unterstützung in alltagspraktischen Dingen, Behörden- und

 Gesundheitsorganisation (wie finde ich den

 passenden Psychiater, Jurist, Opferentschädigung, etc.)

-Förderung und Einübung lebenspraktischer Fähigkeiten

-Beratung und Begleitung bei persönlichen Problemen

-Hilfestellung bei der Gestaltung sozialer Kontakte

-Vermittlung von Gesprächen mit Familienmitgliedern

 oder Angehörigen

Ziel meiner therapeutischen Arbeit ist es, Sie (wieder) in die Lage zu bringen, Ihr eigener Experte für sich, für Ihre Beschwerden und deren Überwindung zu werden. -

Das hört sich jetzt ein bißchen an wie Steffen Seibert bei der Bundespressekonferenz. Es heißt aber: die Kraft, sich besser zu fühlen, Hindernisse zu überwinden, neue Perspektiven zu erkennen, liegt in Ihnen selbst, meine Aufgabe ist es, Ihre Sinne und Möglichkeiten dafür zu schärfen, zu aktivieren und Ihnen Halt und Sicherheit auf dem Weg dorthin zu geben. Oder: nochmal im Politikersprech: ich mach' Ihnen in der Therapie nicht den Horst!

 

Die Vorgehensweise und das psychologische Behandlungskonzept entwickle ich gemeinsam mit Ihnen. Es richtet sich nach Ihren persönlichen Zielen (auch Etappenzielen) und passt sich ihren eigenen Stärken und Fähigkeiten an.

Ich arbeite gerne systemübergreifend, nicht einer einzelnen Therapieschule verpflichtet. Gut ist, was Ihnen hilft.